Parents (au foyer) mais pas seulement!

    Ne nous oublions pas !

Illustration de Nathalie Jomard

Consacrez-vous du temps, rien que pour vous !

Pour ma part je m'accorde 1 heure deux fois par semaine pour aller faire un petit jogging.

C'est important, prenons soin de nous! Soyons épanoui(e)s dans notre tête, dans notre corps.
Faisons le pour nous, pour notre conjoint(e) et nos enfants.

A qui confiez nos enfants en attendant ?

- dans l'idéal, au conjoint ou à la conjointe : il est important qu'il ou elle ait aussi des moments privilégiés avec son enfant, qu'il ou elle profite de sa place de père ou mère; Par ailleurs, cela lui permettra d'entrevoir ce que nous faisons la journée.
- Si cela n'est pas possible : un autre parent, une nounou, ou encore la halte garderie

Vous êtes à court d'idées :
- Défoulez-vous : sport, natation, course, marche, sports collectifs etc.
- Cocoonez-vous : yoga, coiffeuse, manucure, shopping
- Évadez-vous : librairie, exposition, cinéma, cours de peinture, association, cercle littéraire...


Et aussi préservez votre couple:
A la maison :
-cuisinez un repas atypique à tour de rôle en vous écoutant des playlists associées, lancez-vous des défis
-Faites-vous des soirées lectures,
-Partagez des moments d'intimité (douche en toute simplicité par exemple)
-Visionnez un film
-Faites-vous des surprises.

A l’extérieur (quand c'est possible, profitez de la venue d'un parent de confiance qui serait d'accord pour vous gardez votre ou vos enfants)
- Allez-vous promener dans un parc, en forêt
- Allez au musée, voir un spectacle, un ciné
- Faites-vous beaux pour sortir, séduisez vous
- Partagez un café, un restaurant...

Dans tous les cas, échangez, riez, séduisez vous ;

Petit budget ? 
pensez aux soldes,
pensez à regarder les loisirs gratuits sur les offices de tourisme etc.
regardez les offres promotionnelles en ligne, sur des sites tels que www.groupon.fr, www.ticketmaster.fr, www.venteprivee.fr...